saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 10 Kas 21

Saol tatlım 😍😍pes etmek bende yok vericem ama emziriyorum diye nasıl vermem gerek bilmiyorum 🤕sporda yapcam dikişlerim kendini toparladığında şimdilik haftalık tartılcam ve ölçüm alıcam 1 haftada ne kaybedecez takip edicem sonra spora başlicam 😇 

Bende 1 haftada 10.5 kilo gitmisti kuzum ama o günden sonra yerimde saydım dun ek gıdaya başladık bende diyete başladım birlikte yaparız ama senin için biraz erken 1 haftaya kadar 3 4 kilo daha gider bence acele etme sütun olsun önce aman bu dönem sütun gelmesi gitmesi riske sokma 😊 bide normal dogum yaptın daha çabuk gider seninki adını ne koydunuz kuzum 🧿💕 

Leylayd peki detoks suyu emzirme döneminde tüketebilirmiyimki geç saatte yemiyorum hiç bişey dediğin gibi aralıklı oruç olabilir detoks suyuda reglim kesilince başlarım bu sabah limonlu su içmeye başladım kaynanam kanı keser dedi bende sadece sıcak su içtim  

Saol elifçim 🥰bir an önce gitsin istiyorum seninki çok iyi gitmiş benim az gitti bide belki regliyim diye fazla çıktım olabilir ödemde var 1 haftaya gider bişiler daha inşllah ismini hastanede hiç aklımızda olmiyan bi isimle eşim gamze Nur kattı 🙈🙈 

Audrey 😍😍tşk ederiz tatlım ❤️ 

adıyla yaşasın canim güzel.isim suan diyet düşünme sütun gelsin bi otursun ondan sonra bence 3 4 kilo daha gider 40 çıkana kadar 😊 

Yok diyet gibi değilde sadece dikkat edicem etrafimdekiler çok ye sütün çok olsun diyip üstüme geliyolar şimdi diyet yapsam sütüm kesilse dillerinden düşürmezler beni diyetten çok spor yapicam da şu dikişler kendini toparlayıp düşşün spora başlicam ama süt dolu göğüsle çok acı vericek 🤕🤕o nasıl olcak düşünüyorum  

bebekten spora vaktin zor olur canim baslarda 😊 

Ben onun uyku saatlerine göre ayarlarim kendimi 🥰🥰zorlanmam belki öyle  

İyiki doğmuş bebişimiz 😍😍 

Saol bircanım 😍😍tşk ederiz ❤️❤️ 

cnm yardim edenin olursa rahat olursun ben tek başınaydim hep yemek temizlik bebek ayakta duramaz oluyrdum 2 aydirda ücretsiz izindeyim ise başlayınca napacam bilmiyorum. kolik ne olmasında rahat geçer inşallah 😊 

Ben 73le doğuma girip 73le doğumdan çıkmıştım 😂 

Leylayd evet rezene çayı aldım onu içiçem sadece 😇 

Biraz kolik gibi 😂 ama kaynanam bakar iç içeyiz o durur önüsünde gece yanımda yatiyor uzanarak süt vermim diye  

Nidamu ne güzel hiç kilo almamışsınız 🥰ama bebeğin kilosu suyun ağırlığı flnda olması lazım 🤔🤔kız maşallah sana 🥰 hiç etki etmemiş  

Ayy 18 kilo aldım 😃 sorun doğum yapmama rağmen gitmemiş olması 😂 

😂😂ay ben yalnış anladım ozmn ee az almışsın yine Kız ben 25.200 aldım 🤦‍♀️ 

Ben erken doğum yaptım, ondandır 🙃 

Bence emzirme dönemi detoks yapma senin bol bol su içmen lazım ama işlenmiş gıda kızartma hamurişi yapay şekerli şeyleri listenden çıkarabilirsin bunların zaten süte faydası yok rezene çayı kimyon bunları bol tüketmeyi unutma emzirmek çok güzel kalori yakıyor yediklerine diyette gibi değilde kilo kontrolü gibi dikkat edersen zaten otomatikman zayıflar eski kilona dönersin baktın tam dönemedin minnoş 8,9 aylık olunca diyete başlarsın bu arada Allah bağışlasın ❤️😍