10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 42,99g | Karb: 38,08g.
Kahvaltı: Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Hindi Füme XL , Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Kuşbaşılı Pide, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|