10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 78,89g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|