10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3821 kcal
|
Yağ: 200,50g | Prot: 124,40g | Karb: 432,40g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Minute Maid Lemonade (20 oz), ADD Chicken, Favorite Salad w/honey vinaigrette. Akşam Yemeği: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Pagoda Express Sesame Chicken, TGI Friday's Zen Pot Stickers. Aperatifler/Diğer: Magnum Non-Dairy Almond Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cherries, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|