11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 64,61g | Karb: 72,26g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonduelle Молодой Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|