11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 58,74g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Лимон, Чай, Семушка Миндаль Жареный, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Ананас. Aperatifler/Diğer: Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Киндер Шоколад со Злаками , Лимон, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|