11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 51,14g | Karb: 107,07g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Limon Suyu, Zeytinyağı, Havuç, Marul. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Leblebi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|