|
💪💪💪💣
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 80,39g | Karb: 144,96g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Marul, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Liftoff, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|