11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 187,43g | Prot: 104,76g | Karb: 413,26g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dole Bananas, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Hello Fresh Chicken Sausage Rigatoni. Akşam Yemeği: The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Somerdale Wensleydale & Cranberries, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Honeycrisp Apples, Yancey's Fancy Horseradish Cheddar Cheese, Carrabba's Italian Grill Tiramisu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|