12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 62,95g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Курага, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог 0%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Akşam Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ромкор Колбаса Докторская Гост. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|