21 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 20,85g | Prot: 126,58g | Karb: 221,27g.
Kahvaltı: Braum's CarbWatch Light Wheat Bread, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha, Gu Energy Gel. Öğle Yemeği: Spinach, GFS Deli Turkey Breast, nature's harvest nature's harvest multigrain bread. Aperatifler/Diğer: Spinach, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Stroehmann 100% Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|