14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 150,80g | Karb: 47,14g.
Kahvaltı: Kakaolu Protein Kek, Yer Fıstığı, Mantar, Namet Hindi Füme 7/24, Kabak, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|