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Pues aquí seguimos, no me había pesado en algún tiempo porque no había estado comiendo muy bien, pero parece que está todo bajo control. Sin bajar, pero me mantengo en el último peso. A ver si logro controlar mejor el estrés, la ansiedad y la comida jaja. Ahora rutina de upper body + kickboxing (aunque no me apetece nadita)
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66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1568 kcal
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Yağ: 68,73g | Prot: 88,75g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Hornimans Té Slim, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banano. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Carrefour Pizza Bacon y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aperatifler/Diğer: Hornimans Infudren, Nestlé Chocolate Jungly. devamı için...
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sabit kilo
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