urmilashrestha Günlüğü, 15 Kas 21

urmilashrestha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😩😩

49 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2021:

800 kcal

Yağ: 36,14g | Prot: 20,60g | Karb: 111,32g. Kahvaltı: Apples , Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Lettuce, Cheese, Tomatoes, Cooked Okra. Akşam Yemeği: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dal, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Coffee, Fried Dough. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

It’s ok! Your still doing great 😊

15 Kas 21 üye tarafından: Qua83


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

urmilashrestha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

urmilashrestha Günlüğü, 15 Kas 21

Yorum Gönder

urmilashrestha Kilo Geçmişi