|
Buenos días!!
Fin de semana con vida social (cuánto la disfruto tras la sequía de la pandemia!!) el sábado y con entrenamiento ayer. Hoy yoga y restricción, para orientar bien la semana.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 41,81g | Karb: 71,55g.
Kahvaltı: Hacendado Hummus Classic, Tomates, Margui Cottage Cheese, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan de espelta con pipas. Öğle Yemeği: Zanahoria, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates, Aceitunas Negras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau. Aperatifler/Diğer: Caqui, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Pues vamos a orientar la semana que la mia viene dura💪🏻💪🏻
15 Kas 21 üye tarafından: marmag1
|
Ánimo, María!! dura por trabajo o por otras cosas?
15 Kas 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
Por otras cosillas... El miércoles va el intento de operación a mi padre. Ya os contaré 😘😍🥰
15 Kas 21 üye tarafından: marmag1
|
Buenas energías para tu padre y para ti. Todo irá bien 😀 Cuéntanos el miércoles, por favor 🙏🏻
15 Kas 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|