15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 89,77g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Lavaş, Acılı Ezme, Tavuk Pirzola, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|