15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 68,65g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Muz, Pastırmalı Yumurta, Tadım Gofret, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri (Sert), Yufka. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Palamut Buğulama. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|