15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 53,11g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Yeşil Zeytin, Beşler Kasap Fermente Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Balkabağı Çorbası, Komagene Çiğ Köfte, Kuru Patlıcan Dolması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|