15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 91,84g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Muz, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Fit Grains Rice Cake, Nutripure Protein Tozu, Dr. Pan Rice Cream. Akşam Yemeği: Colorado Barbekü Sos, Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Eker Probiyotik Yoğurt, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Filiz Yüksük Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Frigo Karamelli, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|