|
Хороший вторник 🙂
Сегодня будет много работы, нервов и вечером чувство счастья 😊
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 42,44g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Киви, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Сыром, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|