16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 67,68g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Mücver, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Pekmez, Pekmezli Kek, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Nescafe Sade, Dereotlu Poğaça, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|