16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 121,56g | Karb: 195,91g.
Kahvaltı: Rucola , Hellmann's Tomato Ketchup, Grünländer Leicht, Mister Wraps Protein Wraps, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Öğle Yemeği: Seitenbacher Protein-Riegel, Penny Markt Kichererbsen, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Chikibai Curry, funny-frisch Donuts, Olivenöl, Champignons, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Spiegelei ohne Fett, Vemondo Vegane Maultaschen. Aperatifler/Diğer: Kürbiskernbrötchen, REWE Beste Wahl Austernpilze, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Riniel Salbei Bonbons. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Kas 21 üye tarafından: falke 113
|
16 Kas 21 üye tarafından: kriss39
|
16 Kas 21 üye tarafından: falke 113
|
Guten Tag Ihr zwei Lieben!!! Schön Euch zu sehen!!! 🙂☀️☀️☀️
16 Kas 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
16 Kas 21 üye tarafından: kriss39
|
Hi vikki... Unser Training hat sich wohl bezahlt gemacht... 😉😘
16 Kas 21 üye tarafından: D..k04
|
Training ist nie verkehrt, Dirki❤
16 Kas 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|