16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 94,20g | Karb: 24,66g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: MezzeMarin Uskumru Fileto, Red Sweet Pepper, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Akşam Yemeği: بيضة, لحم البقر, الطماطم, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|