|
😕
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 83,29g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Torku Helva, Nimet Kanepe. Akşam Yemeği: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Elma, Simbat Dakota Çekirdek, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|