17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 143,92g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, بياض البيض المطبوخ, Fellas Whey Protein Tozu, موزة. Öğle Yemeği: Ekmecik Köy Ekmeği, الأرز الأبيض, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|