|
Spora başladım. 648kalori harcadım.
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
215 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 15,33g | Karb: 10,15g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|