19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 105,16g | Prot: 77,08g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Молочное Изобилие Сметана 20%, Starbucks Сырники. Öğle Yemeği: Маккофе Американо, Микоян Сосиски Кремлевские , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Akşam Yemeği: Европа Дёнер с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Ярче, Продукт с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|