19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 41,39g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan de espelta con pipas, Hacendado Hummus Classic. Öğle Yemeği: Carrefour Sopa de Verduras Variadas, Hacendado Judías Blancas, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|