Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bengiozel23
Günlük
19 Kas 21
bengiozel23 Günlüğü, 19 Kas 21
bengiozel23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2021:
571 kcal
Yağ: 17,83g | Prot: 43,12g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı:
Mis Lor, Elma, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Doğalsan Tam Yulaf Unu, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel.
Aperatifler/Diğer:
İçim Laktozsuz Süt , Fellas Protein Bar Double Cacao, Alpro Soya Sütü, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata .
devamı için...
2819 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,6 kg alıyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
neden?
19 Kas 21 üye tarafından:
fatihtemirel
hobaa 😑
19 Kas 21 üye tarafından:
Endoplazmik Retikulum
sakin olun arkadaşlar 2 gün fazla yedim normaldir 😁
19 Kas 21 üye tarafından:
bengiozel23
Bu beklenmedikti😆
19 Kas 21 üye tarafından:
RabişDemay
🤠 Sıkjntı yok diyor
19 Kas 21 üye tarafından:
hakay_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bengiozel23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle