19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 16,32g | Prot: 20,02g | Karb: 50,24g.
Kahvaltı: Az Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Pankek. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|