|
体脂肪率16.5％
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 161,64g | Karb: 66,17g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ゆでそば, ちくわ天, いか旨天, 生卵. Akşam Yemeği: 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|