20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 135,15g | Karb: 315,64g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Fide Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Leblebi, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Dr. Pan Rice Cream, Fit Fit Fruity Snack Balls, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|