20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 131,40g | Prot: 70,20g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|