namayaşkış Günlüğü, 20 Kas 21

namayaşkış Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allahım cok sukur bismillah😂😂

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2021:

743 kcal

Yağ: 30,98g | Prot: 31,03g | Karb: 79,03g. Kahvaltı: Salata Sosu, Kebir Tereyağ, Yumurta, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Hürrem sesiyle okuduk heralde hepimiz 😅

20 Kas 21 üye tarafından: vicodin722

Kesinlikle oyle okumazsanız okudum demeyin😂

20 Kas 21 üye tarafından: namayaşkış


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

namayaşkış Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

namayaşkış Günlüğü, 20 Kas 21

Yorum Gönder

namayaşkış Kilo Geçmişi