20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 34,79g | Karb: 28,63g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Turşu, Lezita Piliç Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|