20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 80,81g | Karb: 228,91g.
Kahvaltı: Trabzon Hurması. Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Bazlama, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Eti Cicibebe, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ceviz, Fındık, Eti Tutku, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|