18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 34,30g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, だし巻き卵. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ライトミールブロック ブルーベリーヨーグルト味, トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|