16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 74,10g | Karb: 185,25g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: 日清 日清焼そば スパイシーソース, サントリー 角ハイボール 濃いめ, ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|