22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 43,86g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Глобус Маринованные Корнишоны , Штурвал Шпроты в Масле, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|