22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 48,33g | Karb: 95,35g.
Kahvaltı: Yulaflı Omlet, İçim Karışık Meyve Suyu . Akşam Yemeği: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|