23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 35,85g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Tuzsuz turşu, brokoli çorbası sütlü. Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması, Çerezya Fıstık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|