|
А спонсоры моего похудения - хороший завтрак, обед и ужин 😁 И даже томатный сок на ночь не испортил картину, хоть и подсаливают его 🤣
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 72,95g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Ипатов Сыр Бри, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Голден Яблоко , DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Просто Рис Отборный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Татищев Блинчики с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Kas 21 üye tarafından: TROYA-NOVA
|
2000-й дефицит сработал. Вот думаю, сколько ж я жру, когда не считаю? 🙄
22 Kas 21 üye tarafından: Annika_V
|
23 Kas 21 üye tarafından: Annika_V
|
23 Kas 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|