23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 23,76g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. Öğle Yemeği: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Suntat Gegrillte Oliven, Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Kürbiskernöl, Tomaten, Eisbergsalat, Herr Edelmann Djuvec-Reis, Zucchini, Penny Markt Reibekäse Leicht. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Kas 21 üye tarafından: kriss39
|
Danke Kriss, Möchte es gerne hinter mich bringen)))
Und dann nur noch halten🥰
Denke das wird etwas entspannter...chilliger😎☕
Hoffe ich zumindest....
23 Kas 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|