|
体脂肪率17.4％
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 87,29g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: アクリ 鶏マヨ！, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, ニッスイ かにシューマイ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 唐揚げ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|