24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 36,26g | Karb: 114,50g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
mutsuz kilolu Kilo Geçmişi
|