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体脂肪率17.3％
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70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2249 kcal
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Yağ: 93,82g | Prot: 77,88g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニチレイ 焦がし醤油の焼肉グリル, ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: ソーセージ, ナポリタン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Aperatifler/Diğer: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味, トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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