24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 124,54g | Prot: 103,74g | Karb: 399,98g.
Kahvaltı: Starbucks Coconut Milk Iced White Mocha, Oatly Oat Milk Barista Edition, Dole Bananas, Nature's Path Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Original Chop Shop Strawberry Ginger Lemonade, Original Chop Shop Red Chili Lime Shrimp Protein Bowl. Akşam Yemeği: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Crispy Almond Chicken Breast, Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Minis Peppermint Bark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|