28 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 166,74g | Prot: 130,49g | Karb: 254,50g.
Kahvaltı: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka. Öğle Yemeği: Miód, Zupa Szczawiowa. Akşam Yemeği: Biedronka Serek Wiejski Delikate. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Jabłko, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Graham. devamı için...
|
|
2846 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|