25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 52,51g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Dost Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|