25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 41,67g | Karb: 153,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ihlamur Çayı, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|